通常的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。非凡是女性经期孕期和产期，由于体虚，更轻易引起手足冰凉。 　　　　在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 　　　　假如不是十分严重的冷寒症（通常都不是十分严重，不会是受不了的刺骨严寒），是可以预防和自我调节的。 　　　　一、加强体育锻炼 　　　　尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 　　　　二、注重饮食 　　　　多吃一点性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 　　　　三、菜谱三款 　　　　1.姜丝爆羊肉 　　　　羊肉切薄片。生姜切细丝。 　　　　锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 　　　　2.大枣枸杞羊肉汤 　　　　羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 　　　　锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。假如不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 　　　　3.三香辣椒 　　　　红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种（种植）），在炉火上烤干至接近焦;花生m，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。　　

呵呵，在家的时候爸爸经常给偶做当归敦羊肉目前跟老公住一起他爱吃狗肉m办法

标题前应该加两个字----防治，否则。。。

看来冬天要预备点羊肉。。。。。

吃了能手脚发凉?那不用买巫毒娃娃了 ,看谁不顺眼,就请它吃一道

不过吃些羊肉倒是十分不错哦!

还有啊,可以用中药红花煮水泡脚效果也十分好,我目前就用着呢

LZ的手脚一到冬天就十分凉

恩，脚Y子手YY都是哇哇凉，怕冷

冬食羊肉是大补吧阿！